Descubre los alimentos que no debes comer antes de tomar un vuelo debido a que es importante que estés preparado para al viaje y sobre todo, que para evites cualquier inconveniente que te pueda causar algunas complicaciones.
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Para no tener problemas de hinchazón, malestar y otros, hay ciertos alimentos que deberías evitar consumir antes de viajar en avión, conoce cuáles son.
Conoce cuáles alimentos que NO debes comer antes de un vuelo
Ajo
Comer ajo puede provocar muy mal aliento. No es nada agradable compartir la halitosis con sus compañeros de asiento en los estrechos confines del avión.
A medida que se absorbe en el torrente sanguíneo, el ajo puede provocar olor corporal, algo que a los demás cerca de usted les gustaría prescindir.
Papas fritas
Tal vez se siente muy atraído por el aroma de las papas fritas que venden los puestos de comida del aeropuerto, pero las grasas y los aceites de los alimentos fritos pueden provocar acidez, lo que resultaría en un vuelo sumamente incómodo.
Además, los alimentos altos en grasas trans y en sal pueden causar retención de líquidos, lo que a su vez podría hacer que se te hinchen los pies.
Alcohol
Tal vez quiera calmar sus nervios dándose un gusto en el bar del aeropuerto, pero el alcohol puede deshidratarte, ya que el aire en el avión también puede provocar deshidratación, estará sometiéndose a un doble problema, además, uno o dos tragos fuertes pueden causar mal aliento.
Hamburguesas
Mucha gente tiene dificultad de digerir carne, por lo que si comes una hamburguesa con queso antes de tomar un vuelo, podrías manifestar problemas digestivos durante el viaje, en la medida que su cuerpo intenta procesar la grasa.
Es más, si come carne y esta se estanca en el tracto digestivo, podría llegar a despedir un olor corporal desagradable.
Café
A la mayoría nos gusta tomar un café para reanimarnos antes de un vuelo, pero es mejor no hacerlo. Además de dejarle aliento a café, una taza de café no solamente puede hacer que se sienta nervioso y deshidratado, sino también podría irritar tu vejiga y causarte un malestar general.
Ajíes picantes
La comida picante puede provocar malestar estomacal e irritación de la vejiga; además, puede causar mal aliento y dejar ardiendo la boca. Seguro no le va a gustar tener que tratar con este inconveniente en un vuelo. Es aconsejable que dejes los gustos picantes para después del aterrizaje.
Manzanas (y otras frutas)
Las manzanas y otras frutas fibrosas no son fáciles de digerir, pueden provocarte malestar estomacal. Evítalas antes de un vuelo. Evita también el jugo de naranja: es muy ácido y puede provocar acidez; y eso no es todo, la vitamina C puede hacer que orine más, poniéndole en la incómoda situación de tener que ir al baño muchas veces.
Goma de mascar
La goma de mascar destapa los oídos, pero, a medida que uno trague más aire, los gases se acumularán en el estómago, provocando una sensación de hinchazón. El azúcar de la goma de mascar puede estimular su vejiga, y si no tiene azúcar, el edulcorante artificial puede provocar flatulencias.
Los alimentos que te recomendamos comer antes de un vuelo
De acuerdo con información del blog de la compañía Sky Airline, aunque no todos los metabolismos responden de la misma manera, si podemos recomendarte algunos alimentos que podrían ayudarte a tener un viaje más tranquilo.
- Bebe más agua, con ello te ahorrarás problemas digestivos, estreñimiento y hasta falta de sueño.
- Consume yogur, este agregado a tu dieta diaria te va a ayudar a evitar problemas como el reflujo, la acidez y hasta el estreñimiento debido a que ayuda a mejorar las flora intestinal.
- Come alimentos con fibra y evita los crudos, un ejemplo. Plato fuerte puede ser uno que incluya algunos vegetales al vapor, pollo grill o pescado.
- Si puedes buscar alimentos típicos del lugar al que viajarás, te ayudará a conocer los sabores y a “medir” como los recibe tu cuerpo para que no tengas problemas estomacales durante tu salida.
